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CITYSPORTS Tapis de Course,Tapis Roulant Pliable 12 km/h,avec Affichage LED,APP et 360° Tablet Holder,Walking Pad Compact pour la Maison et Le Bureau(Black&Red)【Tapis de Course Pliable avec Bluetooth】 CITYSPORTS tapis de course est une marque professionnelle de tapis de course pour la maison. Notre tapis de course pliable est équipé d'une main courante et d'un support pour tablette à 360°, ce qui vous permet de poser votre IPAD sur le support. Ce tapis de course dispose d'un haut-parleur Bluetooth à son surround intégré. Il peut être connecté en Bluetooth pour lire une vidéo ou de la musique pendant la course ou la marche. 【Affichage LED & App Double méthode de contrôle】 Avec le tapis de course pliable CITYSPORTS, vous pouvez facilement suivre vos données d'entraînement. Grâce à l'affichage LED du tapis de course et à l'application mobile, vous pouvez lire visuellement votre temps d'entraînement, votre vitesse, votre distance et vos calories pendant l'entraînement. Le tapis de marche sous la table dispose d'un bouton de raccourci 3-6-9KM qui vous permet de commencer votre entraînement immédiatement. 【Silencieux & amortissant et antidérapant】. Le tapis de course portable est équipé d'un moteur extrêmement silencieux et d'un excellent système d'absorption des chocs,Le tapis de course élargi à 5 couches (400 x 1020 mm), la texture antidérapante multicouche et le revêtement absorbant les sons peuvent non seulement améliorer la sécurité du tapis de course, mais aussi réduire le bruit. 【Pas d'installation & Facile à déplacer】 Le tapis de course pliable ne nécessite aucune installation et est prêt à l'emploi dès le déballage. Le tapis de course électrique ne pèse que 26,5 kg et est facile à déplacer grâce aux roulettes de transport situées sur la partie inférieure. La main courante peut être pliée lorsqu'elle n'est pas utilisée, ce qui signifie que le tapis de course peut être rangé sous une table pour un gain de place. 【Pleine puissance】Puissance de transmission maximale : 4dBm (à l'entrée de l'antenne), puissance maximale du moteur : 1400W, ce qui garantit une grande stabilité. Un faible niveau sonore et une capacité de charge allant jusqu'à 110 kg garantissent une expérience de marche agréable. -
Freepi Tapis de Course 4 en 1 avec Inclinaison Pliable, Tapis de Marche avec Télécommande, Une Utilisation à Domicile ou au BureauTapis de marche incliné 4 en 1 : la plage de vitesse du tapis roulant est de 1 à 6 km/h, options d'inclinaison de 0 à 4 degrés. Parfait pour la marche et le jogging. Vous apporter une nouvelle expérience de course à pied! Moteur puissant : ce tapis de marche est équipé d'un puissant moteur silencieux de 2,5 CV. (La valeur minimale de la puissance est de 0,75 et augmente avec l'augmentation de la vitesse.) Un moteur doux et silencieux garantit un travail, des sports ou des réunions en ligne ininterrompus. Installation gratuite et conception peu encombrante : Le tapis roulant portable est entièrement assemblé et peut être utilisé directement après le déballage. Doté de roues de transport, il est donc facile à déplacer et à ranger sous le canapé, dans un coin ou sous le lit pour gagner de la place dans votre maison. Ceinture de course antidérapante et système d'absorption des chocs : conçu avec un cadre en acier durable et une housse de protection multicouche, qui offre une fonction d'absorption des chocs et de réduction du bruit, vous permettant de courir et de marcher plus en sécurité et plus librement sur ce tapis roulant. Télécommande et affichage LED : il affiche les mesures essentielles telles que la vitesse, la durée, la distance et les calories brûlées, Vous pouvez utiliser la télécommande pour contrôler la vitesse, vous permettant ainsi de rester sur la bonne voie avec vos objectifs de remise en forme. -
Toputure Tapis de Course 2 en 1,Walking Pad 12 km/h,Pente 7%，2.5HP,Tapis Roulant électrique Pliant,Extra Large 40cm, Fonction de mémoire de données, 12 programmes de Course,APP&télécommande【2 en 1 Tapis de course 】le tapis de course pliable pour la maison dispose de 12 programmes prédéfinis, offrant une variété de modes d'exercice. Il peut être utilisé comme tapis de marche avec une vitesse de 1 à 6 km/h ou comme tapis roulant avec une vitesse de 1 à 12 km/h pour répondre à vos différents besoins d'entraînement. Le bouton Pause vous permet de faire une pause pendant votre entraînement sans vous soucier de la suppression de vos données d'entraînement. 【Avec réglage de la pente】 La pente d'origine est de 2,7° et la pente ajustée est de 3,6°. Il suffit d’un léger coup de pied pour régler la pente. Après avoir réglé la pente, vous pouvez augmenter l'intensité de l'exercice, mieux brûler les graisses, rester en forme et créer une meilleure forme. Lorsque la pente n'est pas nécessaire, elle peut être stockée directement, ce qui est pratique et rapide. 【écran LED et contrôle intelligent par APP】 Ce tapis roulant pliable est équipé d'un écran LED multifonctionnel qui affiche la vitesse, la distance, le temps et les calories en temps réel. Vous pouvez régler la vitesse et le mode via l'écran tactile ou la télécommande du tapis roulant. Les tapis roulants domestiques peuvent être connectés à des applications telles que « FITSHOW » et divers cours de formation peuvent être mis en œuvre à la maison ou en salle de sport. 【Avec fonction d'aspiration magnétique, pratique pour ranger la télécommande】 La colonne montante et le corps du tapis roulant ont une fonction d'aspiration magnétique, de sorte que la télécommande peut être facilement fixée à la colonne montante lorsqu'elle n'est pas utilisée. Il est pratique de prendre et de ranger la télécommande, et vous n'avez pas à craindre de perdre la télécommande. 【Moteur silencieux de 2,5 HP et système d'absorption des chocs 】 le tapis roulant électrique est livré avec un puissant moteur de 2,5 HP qui offre une capacité de charge de 130 kg. La ceinture de course à texture antidérapante à 7 couches a une grande surface de course (1000*400MM). Les colonnes internes en silicone absorbent fortement les impacts, amortissant vos genoux, vos muscles et vos articulations tout en réduisant le bruit pour éviter de déranger les autres. 【Conception peu encombrante, aucun assemblage requis】 Le tapis roulant TOPUTURE 2-en-1 présente une conception avancée sans installation. Tournez simplement la boucle. Ce tapis roulant domestique pèse 23.2kg et comporte des roues de transport inférieures pour un transport facile. Pliez et rangez sous une table ou un canapé pour gagner de la place.
La sédentarité est un mode de vie qui peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé, notamment en ce qui concerne le cœur. En effet, passer de longues périodes sans activité physique peut augmenter les risques de maladies cardiovasculaires. Dans cet article, nous allons examiner les dangers liés à la sédentarité, ainsi que des conseils pour réduire cette dernière et maintenir un cœur en bonne santé.
Sommaire
Dangers de la sédentarité pour la santé cardiovasculaire
La sédentarité est définie comme l’absence d’activité physique pendant une grande partie de la journée. Elle se caractérise par des périodes prolongées d’inactivité, comme rester assis ou allongé devant la télévision ou l’ordinateur.
Effets négatifs sur le cœur
L’un des principaux effets de la sédentarité sur la santé cardiovasculaire est l’augmentation du risque de maladies cardiaques. Les personnes sédentaires sont plus susceptibles de développer des problèmes tels que l’hypertension artérielle, le diabète de type 2 et l’obésité. Ces conditions peuvent entraîner des complications graves, comme l’infarctus du myocarde et l’accident vasculaire cérébral (AVC).
Obésité et sédentarité
Le manque d’activité physique est également un facteur clé dans le développement de l’obésité. Passer trop de temps assis ou allongé peut entraîner une diminution du métabolisme de base, ce qui rend plus difficile la perte de poids et augmente le risque de prise de poids. L’obésité est elle-même associée à des problèmes cardiovasculaires, comme l’hypertension et les maladies cardiaques.
Conseils pour réduire la sédentarité
Pour prévenir les dangers liés à la sédentarité sur la santé cardiovasculaire, il est important de prendre des mesures pour augmenter son activité physique quotidienne. Voici quelques conseils pour vous aider à réduire la sédentarité :
- Bouger régulièrement : essayez de vous lever et de marcher au moins toutes les heures pour éviter de rester assis pendant de longues périodes
- Opter pour des moyens de transport actifs : privilégiez la marche ou le vélo plutôt que la voiture ou les transports en commun lorsque cela est possible
- Faire des pauses actives : profitez de vos pauses au travail pour marcher un peu ou faire quelques exercices, comme des étirements ou des squats
- Limiter le temps passé devant les écrans : fixez-vous des limites pour le temps que vous passez devant la télévision, l’ordinateur ou les jeux vidéo, et remplacez ces activités sédentaires par des activités plus actives
Activités pour un cœur sain
Maintenir une activité physique régulière est essentiel pour renforcer notre cœur et prévenir les maladies cardiovasculaires. Voici quelques activités bénéfiques pour la santé de notre cœur :
- Marcher : la marche est une excellente activité pour améliorer la circulation sanguine et renforcer le cœur, elle peut être pratiquée quotidiennement et à tout âge
- Nager : la natation est un sport complet qui sollicite tous les muscles du corps, y compris ceux du cœur, et permet d’améliorer la capacité cardiorespiratoire
- Faire du vélo : le cyclisme aide à renforcer les muscles du cœur et à améliorer la circulation sanguine, il peut être pratiqué en extérieur ou en intérieur sur un vélo d’appartement
- Pratiquer des exercices de résistance : les exercices avec des poids ou des bandes élastiques contribuent à renforcer les muscles, y compris ceux du cœur, et à améliorer la circulation sanguine
- S’adonner à des sports d’endurance : des activités telles que la course à pied, le jogging ou l’aérobic aident à augmenter la capacité respiratoire et la force du cœur
En résumé, la sédentarité est un facteur de risque important pour la santé cardiovasculaire. Prendre conscience de cet enjeu et adopter des mesures pour augmenter notre activité physique quotidienne peut nous aider à prévenir les dangers liés à la sédentarité et à maintenir un cœur en bonne santé.
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Tapis de Course Électrique Pliant 2 en 1,Walking Pad 1-8 km/h, 2.5HP -Tapis Roulant électrique Extra Large 40cm- Télécommande et Écran LCD-Cadre Renforcé 130KG Max-pour Bureau à Domicile (Noir)【2 en 1 Tapis de course 】Dskeuzeew Ce tapis de course pliable pour la maison offre une variété de modes d'exercice. Il peut être utilisé comme tapis de marche avec une vitesse de 1 à 5 km/h ou comme tapis roulant avec une vitesse de 5 à 8 km/h pour répondre à vos différents besoins d'entraînement. Le bouton Pause vous permet de faire une pause pendant votre entraînement sans vous soucier de la suppression de vos données d'entraînement. [Moteur de 2.5 HP Amélioré]Ce tapis de course 2-en-1 pliable est équipé d'un moteur amélioré de 2.5 HP, ce qui réduit le bruit pendant l'exercice tout en augmentant la capacité de charge. 【Affichage LED】 Avec le tapis de course pliable Dskeuzeew, vous pouvez facilement suivre vos données d'entraînement. L'affichage LED du tapis de course vous permet de visualiser votre temps d'entraînement, votre vitesse, votre distance et vos calories 【Silencieux et Amortissant, Antidérapant】Dskeuzeew Le tapis de course portable est équipé d'un moteur extrêmement silencieux et d'un excellent système d'absorption des chocs. Avec une ceinture de course élargie à 5 couches (40 x 100 CM) et une texture antidérapante multicouche, il offre une sécurité accrue tout en réduisant efficacement le bruit. 【Pas d'installation & Facile à déplacer】 Le tapis de course pliable ne nécessite aucune installation et est prêt à l'emploi dès le déballage. Le tapis de course électrique ne pèse que 24 kg et est facile à déplacer grâce aux roulettes de transport situées sur la partie inférieure. La main courante peut être pliée lorsqu'elle n'est pas utilisée, ce qui signifie que le tapis de course peut être rangé sous une table pour un gain de place. -
HomeFitnessCode Tapis de Course Pliable 2 en 1,10 km/h - Tapis de Marche, Moteur 2.5 HP- Walking Pad Électrique, Surface Large 43 cm, Télécommande, Écran LCD, Capacité 130 kg (Gris)[2-en-1 Tapis de Course Pliable avec Poignée et Support pour Tablette]Ceci est le tout nouveau modèle amélioré de 2024 de notre tapis de course 2-en-1, offrant polyvalence, compacité, flexibilité, efficacité, finesse et légèreté. Vous pouvez placer ce tapis de course n'importe où dans votre maison ou au bureau. Ce tapis de course de bureau est équipé d'un support pour téléphone ou tablette, vous permettant de regarder vos émissions de télévision préférées ou de lire tout en marchant. [Niveaux de Vitesse de 1 à 10 km/h] Ce tapis de marche propose des niveaux de vitesse allant de 1 à 10 km/h. Sa capacité de charge maximale est de 286 livres (130 kg). La bande de course antidérapante à 5 couches offre un amorti, tandis que les roulettes de transport facilitent les déplacements sans avoir à soulever ou à ranger l'appareil. Ce tapis de course de bureau vous permet de choisir différentes vitesses en fonction de votre condition physique et de votre programme d'entraînement. [Moteur de 2.5 HP Amélioré]Ce tapis de course 2-en-1 pliable est équipé d'un moteur amélioré de 2.5 HP, ce qui réduit le bruit pendant l'exercice tout en augmentant la capacité de charge. [Tapis de Course à Poignée Électrique avec Affichage Numérique] Mesurez les calories brûlées, la vitesse, le temps et la distance sur l'écran large de 8,3 pouces x 2,8 pouces. Ce tapis de course électrique est livré avec une télécommande intelligente pour allumer l'appareil, ajuster la vitesse et afficher les données. [Léger et Plus Grand]Les dimensions du tapis de course sont de 50 pouces x 24 pouces x 42 pouces. Sa taille compacte vous permet de le ranger où bon vous semble, par exemple sous un canapé, sous une table ou sous un lit. -
Fitfiu Fitness MC-90 Tapis De Course Pliable 10 km/h 900 W avec connectivité AppTapis de course pliable Fitfiu Fitness : le tapis de course MC-90 sera votre machine cardio parfaite pour atteindre vos objectifs de fitness dans le confort de votre maison. Conçu pour vous faciliter un style de vie actif, ce tapis de course vous offre une expérience d'entraînement exceptionnelle. Moteur silencieux et inclinaison manuelle : se compose d'un moteur silencieux de 900 W qui vous permettra d'atteindre une vitesse allant jusqu'à 10 km/h. Déplacez-vous en tout confort sur une surface de course de 31 x 102 cm, avec inclinaison manuelle à 3 niveaux (0, 3 et 5 degrés) et profitez de ses 12 programmes d'entraînement qui vous offriront la possibilité d'effectuer des séances dynamiques et variées pour éviter de tomber dans la monotonie. Connectivité et haut-parleur Bluetooth : connectez votre appareil mobile à votre bande via Bluetooth et profitez de sessions dynamiques grâce à l'expérience offerte par les applications Kinomap et Fit&Home. Vous pourrez vous entraîner avec des vidéos et des cours sur votre TV, PC, smartphone et tablette tout en effectuant des entraînements structurés et en partageant des entraînements avec des amis. Écran LCD : dispose d'un écran LCD qui offre des informations en temps réel pour que vous puissiez visualiser à tout moment la vitesse, le temps, la distance et les calories consommées. Arrêt d'urgence et système d'amortissement : en outre, il est équipé d'un système d'amortissement VCS (Variable Cushioning System) et d'un système d'arrêt d'urgence magnétique pour garantir votre sécurité lorsque vous utilisez cette machine de fitness. 【Pliage compact et roues de transport】Grâce à son design compact et à son système de pliage facile, vous pouvez ranger ce tapis de course domestique n'importe où dans la maison et le transporter en toute simplicité grâce à ses deux roues.